"Hay emociones reales, dolorosas, emociones fuertes, percepciones preocupantes que nos agitan o nos producen miedo. Con la energía del mindfulness podemos pasar tiempo con estas difíciles emociones sin arrancarnos. Podemos abrazarlas como un padre abraza a un niño y decirles, 'Cariño, estoy aquí para tí; he vuelto, me haré cargo de tí.' Esto es lo que podemos hacer con todas nuestras emociones, sentimientos y percepciones."
Thich Nhat Hanh
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- Escrito por: Carmen Stange
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La amargura no es sólo un resultado de espectativas no cumplidas, sino también de duelos no vividos, sueños robados, infancias truncadas y una profunda soledad y falta de amor. No se resuelve madurando y aceptando la cosas como son, sino partir por darnos el amor y la contención que necesitamos poquito a poquito y una vez que vibramos en el amor las personas y las situaciones correctas aparecerán por si mismas.
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Madres dolientes crían hijos adoloridos. Madres que se sanan crían hijos rescilientes.
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El ego en nuestra mente siempre está buscando peligros y amenazas en nuestro entorno, por lo que nos prefiere dentro de nuestra zona de confort. Nuestro verdadero ser en cambio busca nuevas posibilidades y la expansión, para poder llegar a ser la mejor versión de nosotros mismos. Es por eso que la mayor herramienta del ego para controlarnos es el miedo. Mientras que el camino de nuestro verdadero ser es la armonía.
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Quien sólo está interesado en tu versión suave, amorosa o la que le es cómoda, en realidad no está interesado en ti, sino sólo en lo que le puedes dar.
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