Estar presente significa no perderte en el mundo externo, pero tampoco el interno, sino aceptar lo que está pasando ahora tal cual es y así poder disfrutarlo.
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- Escrito por: Carmen Stange
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La verdadera flexibilidad viene de la presencia plena. No es como una hoja arrastrada por el viento, sino como una bailarina que conoce tan bien el baile que ha hecho suyos los pasos y los ha convertido en algo nuevo y propio.
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- Escrito por: Carmen Stange
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Hay momentos en que mi sombra se abalanza sobre mí con fuertes emociones, duros argumentos y una peso que casi no deja respirar. Pareciera inundarlo todo y quisiera rechazarla, alejarla y hasta negarla. Pero la clave está en reconocer que también es parte de mí, que tras esas fuertes emociones hay dolor, que tras esos duros argumentos hay heridas sin sanar. La miro con amor y le digo: te veo, eres parte de mí. Te abrazo para contenerte y darte consuelo. Te doy un espacio seguro para sanar y volver a encontrar la paz. Estoy acá para tí.
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- Escrito por: Carmen Stange
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Uno de los mayores actos de liberación es darse cuenta que quién nos dañó tan sólo entregó lo que tenía para entregarme y no pudo hacerlo de otra manera, porque no tenía otra cosa para dar. Su rol en mi vida fue perfecto y queda en mis manos tomar el aprendizaje.
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- Escrito por: Carmen Stange
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Puedo entender que pongas 1000 llaves a tu corazón por miedo a que vuelva a ser herido, pero nunca dejes de visitarlo para cuidarlo, nutrirlo y limpiarlo. De lo contrario enfermará y se apagará llevando al vacío y la soledad.
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- Escrito por: Carmen Stange
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