Aceptarme

Yin y yang, lo que conozco de mi y lo que desconozco, lo consciente y lo inconsciente, lo que veo y lo que no veo. El pequeño punto blanco son las pequeñas cosas que descubro y tomo consciencia. El punto negro son las cosas cotidianas que reprimo o no quiero ver. Es un baile sin cesar que vivimos cada día, veo y escondo, tomo consciencia y reniego. Así seguirá mientras viva en la dualidad, hasta que me abra a aceptarme como soy, completamente, incluyendo aceptar que hay partes de mi que no conozco, aceptar esas partes de mí que no me gustan, aceptarme como soy y dejar de luchar contra mi misma. Respirar profundo y decir, esta soy yo, sin peros ni juicios. Esta soy yo, perfecta para la experiencia de vida que me toca vivir ahora.
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Escrito por: Carmen Stange
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Personalidad

Nuestra personalidad es como un puzzle de 10.000 piezas y un niño travieso tomó gran parte de ellas y las escondió alrededor de la casa, e incluso puso algunas en los bolsillos de las visitas. Ese niño es nuestro ego y lo hizo porque creía que de esta manera estarían más seguras y protegidas. Pero de esta manera nunca podremos terminar de armar el puzzle y nos sentiremos incompletos y con un vacío interior. La introspección, el trabajo personal y la terapia son la manera de ir encontrando y ordenando las piezas, tanto las que estaban escondidas, como las que se llevaron otras personas. 

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Escrito por: Carmen Stange
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Esencial

Cuando la vida se te haga difícil vuelve a lo esencial. Respira profundo y mira hacia tu interior. Aunque tus pensamientos rondan sobre tí como una tormenta, recuerda que ellos son sólo el clima y el clima siempre cambia. Respira y vuelve a lo esencial,  vuelve a tí, lleva tu mirada a tu interior, a quien realmente eres. No lo que otros opinan o creen o te hacen sentir. Respira y vuelve a tí, a tu propia esencia que viene desde el origen y como tal es única y maravillosa. Suelta por un momento tus preocupaciones, tus planes, tu lista de tareas y vuelve a tí. Respira y desde tí podrás discernir lo que es realmente importante y mirar esos pensamientos que te abruman y volverlos a su verdadera proporción. Respira, vuelve a tí y vuelve a confiar en tí. 

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Escrito por: Carmen Stange
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Tiempo

El tiempo no se acaba, porque el tiempo es ahora. El correr no evita que las cosas sucedan. ¿Porqué no lo hice antes? Porque probablemente no tuve la fuerza, el coraje o la voluntad para hacerlo. La pregunta importante es el porqué no lo hago ahora. Y es que ahí es donde debo mirar con humildad y honestidad a mi interior y reconocer qué me detiene hoy. Reconocer que ahí puede haber dolor, miedo, agotamiento, tristeza, etc. Reconocer esas emociones, incluso las que no puedo nombrar, acogerlas, aceptarlas y darles un espacio para ser vividas. Y luego me levanto y hago aquello que hace falta hacer, una cosa a la vez. 
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Me recibo

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Escrito por: Carmen Stange
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  1. Demostrar
  2. Miedo
  3. Estar
  4. La niña y la adulta

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