Si esperas que otros te den lo que necesitas, dolerá cuando no cumplan con tus espectativas. Aprende a dártelo a ti misma, así lo que recibas será un regalo y no una deuda a pagar.
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- Escrito por: Carmen Stange
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También es parte del duelo concientizar todas aquellas cosas que ya no son, que ya no fueron, que ya no serán. El plato menos en la mesa, una conversación, una pregunta, los ronquidos o una risa. Esos pequeños vacíos en el día a día. Acá es donde hace falta transformar la ausencia terrenal en la presencia del alma, donde nunca estamos separados.
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El silencio no siempre representa evitación, sino también es el espacio necesario para encontrar la calma y las palabras adecuadas.
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Cuando emocionalmente te es difícil sostenerte y te sientes armada a palitos, el secreto no es seguir amarrando y pegando con más cinta, sino dejarte caer cada vez que puedas. Cada vez que vuelves a armarte recuperas estabilidad, sentido y perspectiva. No tengas miedo de caer y no poder volver a levantarte, porque sí lo podrás hacer, cómo lo has hecho siempre. Tal vez cueste un poco más, pero en tí hay fuerzas que ni siquiera puedes imaginar.
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Parte del duelo es la rabia. Rabia por ya no tener la fuerza de sentir tanto dolor. Intolerancia por ya no tener la energía para atender las necesidades y exigencias de otros. Impotencia por no poder cambiar nada. Vulnerabilidad porque el dolor nos pasa por encima y nos domina. Pero aceptar ese dolor nos conecta de nuevo con la vida. Tan sólo respira profundo y recuerda que es parte del proceso.
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- Escrito por: Carmen Stange
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