La suposición puede ser una gran herramienta. En la ciencia el supuesto es la base para encontrar nuevas respuestas, nuevas teorías, nuevas formas de ver el mundo que luego se comprueban o refutan con el método científico. Esta es la base de todo brainstorming o tormenta de ideas.
En terapia se puede usar para ayudar a personas que están muy encerradas en su punto de vista o que les cuesta mucho ponerse en el lugar del otro. Así se le van presentando nuevas posibilidades válidas que le permiten abrirse a que algo puede ser distinto.
Pero así también la suposición puede ser algo muy negativo. Esto pasa cuando se usa la suposición para ajustar la realidad a las propias creencias y prejuicios, lo que puede llevar a una gran ignorancia y matar las relaciones.
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- Escrito por: Carmen Stange
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Cuando la presión externa pareciera estarnos quebrando, debemos recordar que es la luz en nuestro interior la que nos puede sanar y las personas realmente valiosas son las que nos recuerdan esa luz.
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Está el tiempo de los pensamientos y está el tiempo de las emociones. La mente quiere que las emociones se procesen a la misma velocidad que los pensamientos, pero estas son más lentas, necesitan madurar, transformarse, convertirse en algo nuevo. La mente inquieta al no tenerles paciencia deja las emociones de lado y sigue con sus pensamientos. Pero la transformación solo sucede si las emociones se aceptan y se viven desde el corazón. Hay un tiempo para la mente y un tiempo del corazón. Respetando ambos recuperamos la armonía.
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Existen mucho tipos de personas y 2 características para diferenciar sus comportamientos es si son más introvertidos o extrovertidos. No significa que sean 100% introvertidos o 100% extrovertidos, sino que los hay en mayores o menores grados. También es posible que en unas áreas de la vida se sea más introvertido y en otras extrovertido.
Se suele confundir también diciendo que los introvertidos son tímidos y los extrovertidos tienen un gran desplante, y esto no es así. A un introvertido no le da vergüenza hablar en público, solo le molesta hablar si no hace falta o hablar de cosas que le parecen innecesarias o superfluas. No es que el extrovertido tenga llegada con todos, sino que siempre tiene temas de conversación, aunque sea del clima.
Lo importante a considerar es que muchas veces entre un lado y otro no se entienden por los distintos puntos de vista que tienen. Por eso que cada uno pueda entender las diferencias y respetarlas, sin tratar de cambiarlos.
Algunas de las cualidades que podemos considerar son las siguientes:
| Extrovertidos | Introvertidos |
| - Recargan su energía mediante la interacción social, como en fiestas, compartiendo con la familia, con grupos de amigos o saliendo de compras al mall. | - Recargan su energía en su tiempo solos, leyendo un libro, en la naturaleza, en lugares en calma. |
| - Disfrutan interactuar con grandes grupos, mucha gente, que haya ruido y mucha alegría. | - Disfrutan las conversaciones uno a uno, compartir una taza de café o algo de comer en un lugar en que se pueda conversar sin tener que gritar. |
| - Tienden a tener mayor cantidad de amigos, entablan vínculos rápidamente, pero que por lo mismo son vínculos más superficiales. Suelen cambiar sus grupos de amigos con frecuencia. | - Tienen pocos amigos que consideran muy cercanos, relaciones que han construido a lo largo del tiempo, que les ha costado confiar y no los cambian a menos que sea por fuerza mayor. |
| - Suelen ser más comunicativos, locuaces, carismáticos e interlocutores ágiles y van pensando las cosas en la medida que van hablando. | - Suelen ser quienes escuchan, analizan y piensan mucho las cosas antes de hablar y decir las cosas. |
| - Les gusta recibir elogios y los aceptan con gracia. | - Les incomoda recibir elogios, especialmente en público. |
| - Se adaptan rápida y fácilmente al cambio y suele incluso liderarlo. | - Les cuestan más los cambios y funcionan mejor en la estabilidad y la rutina. |
| - Se distraen fácilmente y pueden saltar de un tema a otro rápidamente. | - Enfoque y concentración por largos períodos. |
| - Abiertos, sociales, se les hace fácil hablar con cualquier persona, ya sea que la conozcan o no. | - Reservados, celosos de su privacidad y usualmente inician una conversación solo si es necesario. |
| - Suelen ser abiertos y llegar a conversaciones íntimas muy rápidamente con cualquier persona. | - Se abren solamente con personas con las que tienen un alto grado de confianza y conocen hace tiempo. |
| - Toman decisiones rápidamente y no dudan mucho. | - Reflexionan mucho antes de tomar una decisión, revisan todos los pro y los contra llegando a sobrepensar y a veces prefiriendo no decidir. |
| - En situaciones sociales les gusta ser notados, compartir con todos y hasta ser el centro de atención. | - En situaciones sociales les gusta pasar desapercibidos, se mantienen a la orilla del grupo observando o entablando una conversación uno a uno, de preferencia, con otro introvertido. |
| - Pueden trabajar fácilmente en lugares abiertos, ruidosos, con mucho movimiento y esto no afecta su rendimiento, sino que los motiva. | - Necesitan trabajar en lugares tranquilos, calmados donde no se les interrumpa ni que haya algo que afecte su atención. |
| - Se les hace fácil hablar en reuniones, hacer presentaciones, alzar la voz. | - Prefieren la comunicación escrita, hablan en público solo cuando es necesario o se les pregunta. |
| - Gesticulan y se mueven mucho más al comunicarse. | - Se mueven lo necesario y se enfocan en el contenido de las palabras. |
| - Se publicitan fácilmente, hablan sin problemas con personas que no conocen y les gusta mostrarse. | - Prefieren mantener un bajo perfil y que sus actos hablen por ellos. |
| - Dan fácil y abiertamente su opinión y no esperan a ser invitados o incluidos. | - Son respetuosos cuando opinan y procuran ser adecuados para no invadir a la otra persona, así como no les gusta que les invadan a ellos. |
| - Las profesiones ideales para un extrovertido son la bolsa, venta, leyes, el mundo del espectáculo, de servicios como hotelería y turismo y todos aquellos trabajos que sean dinámicos o de interacción con muchas personas. | - Profesiones como ciencia, investigación, análisis, veterinario o cuidado de animales, escritores, programadores, trabajos virtuales y todos aquellos que precisen comunicación y no demasiada interacción humana. |
Por eso, extrovertidos, cuiden a sus amigos introvertidos, no los obliguen a ir a fiestas o hablar cuando quieren permanecer en silencio. Introvertidos, cuiden a sus amigos extrovertidos, déjenlos hablar, que cambien de opinión y que tengan muchas otras amistades.
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- Escrito por: Carmen Stange
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Cuando estamos disconformes de nuestra situación presente o de alguna situación en general, la respuesta natural es la queja, ya sea mentalmente o expresándola a otros. La queja es el síntoma de que algo no está bien, de que algo debe cambiar, ya sea uno mismo o hace falta cambiar el entorno, que incluso puede llegar a cambiarse del país en que se vive.
Cuando la queja viene acompañada de una acción de cambio, con una propuesta de solución o con un plan de una vida mejor, puede ser una gran herramienta de mejora. Pero si la queja se manifiesta por la queja misma, se convierte en una herramienta para sembrar y reproducir la amargura, los sentimientos de indefensión e injusticia. Más aún, esta se vuelve adictiva, llevando a buscar motivos para quejarse, con los cuales no se tenga ningún vínculo personal.
Lo primero que hay que entender es la diferencia entra la queja, un relato y un reclamo.
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- Escrito por: Carmen Stange
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